小さなお子さんの大好きなヒーロー「アンパンマン」をキャラ弁で再現します！
今回のキャラ弁は、ボリューム満点なオムライス。しっかり食べられるタイプのキャラ弁なので、お昼ごはん時にもオススメです。

アンパンマンのキャラ弁に必要な材料と道具

［材料］

• 卵……1個
• 牛乳……少々
• ソース……少々
• ご飯……お茶碗1杯分
• サラミ（ウインナーで代用OK）……3枚
• オリーブ（のりで代用OK）……2個
• ケチャップ……大さじ1

［道具］

• フライパン
• 細いストロー
• 包丁
• ボール
• お箸
• ピンセット

小さなお子さんだけでなく、大人も大好きなオムライスが今回のキャラ弁のベースとなります。
今回の材料では省略していますが、お子さんにしっかりお野菜を食べさせたい場合は、このキャラ弁のケチャップライスの中にお野菜を細かく切って入れると良いですよ～♪

1.ケチャップライスを作る

白いご飯にケチャップを入れて、炒めてケチャップライスを作りましょう。
この時に、お肉やお野菜を細かく刻んで入れてもOK！

2.卵に牛乳を混ぜてから薄焼き卵を作り、1のケチャップライスを包む

ボールなどに卵を割り、その中に牛乳をしっかり混ぜてから、油を引いたフライパンで薄焼き卵を作りましょう。

ちょっと固めな薄焼き卵が作れたら、次はボールの中に焼いた卵を入れ、その卵の中にケチャップライスを入れて包みましょう。

3.2のオムライスを皿に移し、サラミとオリーブをのせる

2のオムライスを動画を参考に、お皿に移してください。
上手にオムライスを移せたら、オムライスの上にサラミとオリーブをのせてください。

4.細ストローでアンパンマンの顔を描いたら、完成！

3のオムライスの上に、細ストローを使ってアンパンマンの「眉」「口」を描きましょう。

動画のように可愛く描けたら……アンパンマンのキャラ弁オムライスの完成です！

オリーブやサラミをのせるかはお子さんの食の好みと相談して！

今回は動画を参考にキャラ弁の食材としてオリーブやサラミといった、ちょっと癖のあるものをご紹介しています。

ただ、お子さんによっては苦手な味の場合もあるので、お子さんの食の好みと相談をして、どんな食材を使うかを決めてくださいね。
先にも書きましたが、オリーブの代わりに「のり」を。サラミの代わりに「ウインナー」や「薄く切ったトマト」を使うなどの方法もありますよ～！