新型コロナウイルスで自粛生活が続き、心身ともにクタクタになっているのは大人だけではありません。

子どもだってそうです。しかも、夏が来ても子どもたちの自粛生活は変わりません。

親も子もそれぞれ自粛疲れ中ですが、多くの子どもたちには良くない変化が現れているようです……。

子どもたちに広がる自粛疲れの具体的な例

画像出典:PhotoACより
子どもたちの間でも、大人と同じく自粛疲れが広がっています。
具体的な子どもたちのストレスが、次のように表面化しているようです。

• ・泣いたりぐずりやすくなっている
• ・怒りやすくなっている
• ・集中力ややる気がない など

端的にいえば、多くの子どもたちが自粛によって「情緒不安定になっている」のです。

また子どもたちの中では、最近自粛疲れのストレスが原因と見られる、いろんな病気も問題になっているようです。

自粛疲れが原因と思われる子どもたちの病気

• ・過敏性腸症候群（便秘と下痢を繰り返す病気）
• ・帯状疱疹（赤い斑点と小さな水ぶくれが帯状があらわれる病気）
• ・不眠症
• ・円形脱毛症

自粛疲れによってストレスが溜まった子どもたちのストレスは、上記のような病気として身体に現れることがあります。

子どもは、大人よりもストレスをコントロールできず。また自分の不調をなかなか言葉として表すことが出来ません。

子どもたちの態度がいつもと違う、身体になにか出来物や変わったことがあったら、それは自粛疲れが原因かもしれません。

この場合、薬だけでなく。根本的なストレスを解消することが病気を治すことにつながります。

自粛疲れの子どものストレスをやわらげるには好きなことをさせるのが1番！

学校が始まっても、以前のような生活は未だに戻って来てはいません。

しかし、だからこそ子どもたちが好きなことをやらせてあげるのが大切です。

また子どものストレスを溜めないためにも、ママとしてはストレスが溜まるかもしれませんが、あえて厳しいことを言わない、ということも心がけた方が良いかもしれません！
（パパもママもストレスが溜まっているから、難しいですよね……）

［参考1］『子どもたちに広がる「コロナ疲れ」、親ができる対処法を小児科医に聞いた』|マイナビニュース

［参考2］『コロナ禍でへとへとな子どもが急増中!! 今から始めたい、夏に負けないカラダづくり』|ヤフーニュース